SE DESCONOCE DATOS SOBRE PAUSAS ACTIVAS EN OFICINA

Saltos suaves: Párate con los pies a la importancia de los hombros. Realiza saltos suaves en el lado, manteniendo los pies juntos. Este control aumenta la frecuencia cardíaca y despierta los músculos de las piernas.Para el tercer control se debe ubicar un zona en el suelo a una distancia aproximada de tres metros. La persona debe estar de pie y